*Los temas fueron sobre diabetes, hipertensión y hábitos saludables
Las Choapas, Ver., a 17 de octubre de 2023.- En el club del Instituto Nacional de Adultos en Plenitud (INAPAM) “José de Jesús Esqueda”, se realizan diversas actividades y en días pasados los abuelos que acuden a las instalaciones del DIF Municipal, recibieron la visita del personal del Centro de Salud, quienes les impartió una plática con diversos temas, todos enfocados a la salud.
Los temas que recibieron las personas de la tercera edad que acuden al club INAPAM, fueron acerca de la Diabetes, Hipertensión, las cuales son enfermedades silenciosas y por ello les indicaron como se van manifestando y porque la importancia de llevar una Alimentación Saludable, con el plato del buen comer y jarra del bien beber.
Las recomendaciones a los adultos mayores es bajarle a la sal, consumir más frutas y verduras, checarse la presión arterial, bajarle a las grasas, realizar alguna actividad física como caminar o salir en bicicleta, dependiendo de su estado físico.
Esta plática fue impartida por las enfermeras Rosa Martínez González y María del Carmen López Magaña, quienes agradecieron al director del DIF Municipal, Osmar René Sevilla Aragón, por las facilidades otorgadas para la realización de esta actividad.
Cabe mencionar que el club de INAPAM, realiza actividades los días martes y jueves de 9 de la mañana a 1 de la tarde, donde los asistentes practican danzón, salsa, bordados, manualidades, elaboración de piñatas, así como otras actividades físicas, por lo que los interesados a integrarse al club pueden acudir al DIF, las inscripciones son abiertas, siendo los requisitos ser personas de 60 años en adelante, valerse por sí mismo y tener su tarjeta de INAPAM.
